Revisão clínica: Dr. Luiz Guilherme Marques, Psiquiatra CRM-SP 113.705 · RQE 57581
Burnout, também chamado de Síndrome de Esgotamento Profissional, é um quadro de exaustão física e emocional intensa, causado por estresse crônico relacionado especificamente ao ambiente de trabalho. Reconhecido pela Organização Mundial da Saúde como fenômeno ocupacional, envolve exaustão, distanciamento mental do trabalho e queda de desempenho.
Como funciona na prática?
Diferente do estresse comum do dia a dia, o burnout é um processo mais longo, ligado a uma sobrecarga sustentada, e melhora de forma consistente quando há afastamento da fonte de estresse combinado a tratamento adequado.
Imagine alguém que, depois de meses de sobrecarga no trabalho, passa a sentir exaustão mesmo depois de dormir, perde o interesse nas tarefas que antes gostava de fazer, e sente o rendimento despencar. Esse é o padrão clássico do burnout.
- Ligado ao trabalho, diferente da depressão, que é mais ampla
- Envolve exaustão, distanciamento mental e queda de desempenho
- Tratável, com melhora consistente quando a fonte de estresse é abordada junto com o tratamento
Perguntas Frequentes sobre Burnout
Burnout é a mesma coisa que depressão?
Não. O burnout está ligado especificamente ao contexto de trabalho, enquanto a depressão é mais ampla e afeta várias áreas da vida. Os dois podem coexistir.
Preciso me afastar do trabalho para tratar o burnout?
Depende da gravidade do caso. O afastamento é frequentemente parte importante do tratamento, mas essa decisão é sempre avaliada pelo psiquiatra junto com o paciente.