Revisão clínica: Dr. Luiz Guilherme Marques, Psiquiatra CRM-SP 113.705 · RQE 57581
A Crise de Ansiedade, também chamada de ataque de nervoso, é um período de tensão física e mental intensa, com pensamentos acelerados, aperto no peito e inquietação, que surge diante de uma preocupação real ou antecipada. Diferente do ataque de pânico, tem início mais gradual e está ligada a um motivo identificável.
Como funciona na prática?
A crise de ansiedade é um dos motivos mais comuns de busca por atendimento psiquiátrico. Quando os episódios se tornam frequentes e prejudicam o dia a dia, o tratamento para ansiedade em São Paulo ajuda a identificar a causa e reduzir a intensidade das crises.
Imagine passar a semana toda com o estômago embrulhado antes de uma reunião importante, o coração acelerado só de pensar no assunto e uma sensação de tensão que não desaparece nem à noite, na hora de dormir.
- Início gradual, geralmente ligado a uma preocupação ou situação identificável
- Tensão física como aperto no peito, ombros travados e estômago embrulhado
- Pensamentos acelerados e dificuldade de concentração durante o episódio
Perguntas Frequentes sobre Crise de Ansiedade
Crise de Ansiedade e Ataque de Pânico são a mesma coisa?
Não. A crise de ansiedade tem início mais gradual e um motivo identificável, enquanto o ataque de pânico surge de forma súbita, muitas vezes sem gatilho aparente.
O que fazer durante uma Crise de Ansiedade?
Respirar de forma lenta e profunda, buscar um ambiente mais calmo e reconhecer que os sintomas físicos, embora desconfortáveis, não representam perigo real ajudam a reduzir a intensidade do episódio.
Quando a Crise de Ansiedade indica um transtorno de ansiedade?
Quando as crises se tornam frequentes, interferem no trabalho e nos relacionamentos ou levam a evitar situações do dia a dia.