Revisão clínica: Dr. Luiz Guilherme Marques, Psiquiatra CRM-SP 113.705 · RQE 57581
A Terapia Comportamental Dialética, conhecida pela sigla DBT, é uma abordagem de psicoterapia originalmente desenvolvida para o Transtorno de Personalidade Borderline, focada em ensinar habilidades de regulação emocional, tolerância ao mal-estar e relacionamento interpessoal. Hoje também é usada em outros quadros marcados por intensidade emocional difícil de controlar.
Como funciona na prática?
O nome “dialética” vem da ideia central da abordagem: equilibrar aceitação da emoção como ela é com a busca ativa por mudança de comportamento.
Imagine alguém que reage a pequenos conflitos com explosões emocionais intensas. A DBT ensina, na prática, técnicas concretas para reconhecer essa emoção antes que ela tome conta da situação.
- Foco em habilidades práticas de regulação emocional, ensinadas passo a passo
- Formato inclui sessões individuais e em grupo
- Indicação forte em Transtorno de Personalidade Borderline e crises emocionais recorrentes
Perguntas Frequentes sobre Terapia Comportamental Dialética
DBT é só para quem tem Borderline?
Foi criada para esse transtorno, mas hoje é usada também em outros quadros com dificuldade intensa de regulação emocional, por indicação do profissional.
DBT é feita só em grupo?
Geralmente combina sessões individuais e em grupo, formato que varia conforme o serviço e a necessidade do paciente.